Protecció Solar: consells i recomanacions

Amb la calor, arriben les ganes d’anar a la platja…però també arriben les cremades solars.

protector solar

Tot i que la llum solar té importants beneficis sobre la nostra salut, els hàbits solars de gran part de la població no són els adequats. Per això, és tant important la protecció solar.

Per aplicar correctament un protector solar, cal seguir les següents normes:

  1. Triar el fotoprotector més adient per al nostre fototipus de pell. A la farmàcia, et podem aconsellar quin és el més adequat.
  2. Aplicar el protector solar a casa, uns 30 minuts abans de l’exposició al sol, mai a la platja o a la piscina.
  3. Fer-ho sobre la pell ben seca i en quantitat adequada, sense estalviar-ne.
  4. Cal començar per un factor de protecció solar alt (50+) , sobretot les primeres setmana d’exposició solar. Després, es pot anar rebaixant el factor de protecció solar, però dependrà també de pell de la persona.
  5. Es recomana renovar el protector cada 90 minuts.
  6. Aplicar-se el protector solar tot i que estigui núvol.

Durant l’exposició solar també recomanem:

  • No exposar-se al sol entre les 11 i les 15h
  • Protegir-se el cap amb una gorra o barret.
  • Fer servir ulleres de sol per protegir-se els ulls
  • També és important fer servir protecció solar pels llavis, per ferides i cicatrius.
  • Beure aigua i líquids per evitar la deshidratació.
  • Evitar medicaments que siguin fotosensibilitzants (ex: cortisones ).

Pel que fa als nens, cal escollir una fotoprotecció específica pels nens i no exposar-los al sol abans dels tres anys.

Si es pateixen cremades solars o qualsevol altra reacció a la pell després l’exposició solar, cal anar al metge o consultar al farmacèutic.

Per saber més clica aquí.