Què són les cistitis? Com podem prevenir-les?
La cistitis és una infecció de la bufeta o de les vies urinàries inferiors, tot i que es por disseminar als ronyons. Sol estar causada per bacteris que penetren a la bufeta. Generalment, el cos pot desfer-se d’aquests bacteris quan s’orina, tot i que a vegades, els bacteris poden adherir-se a la paret de la uretra o la bufeta o multiplicar-tan ràpid que algunes d’elles romanen a la bufeta produint infeccions.
Les dones tendeixen a contraure cistitis amb més freqüència que els homes. Això succeeix a causa de que la seva uretra és més curta i està més propera a l’anus.
Algunes de les causes més freqüents són:
- Pràctica de relacions sexuals
- Falta de lubricació (més comú a les dones post-menopàusiques)
- Mantenir el banyador mullat durant molt temps després del bany
- Alteració de la flora vaginal
- Reestrenyiment crònic
- Retenció urinària
- Mal ús dels antibiòtics
- Manca d’higiene
- Manca d’hidratació
- Ús de tampons
- Vestir amb roba ajustada
Els símptomes més freqüents són el dolor o cremor en orinar, la necessitat freqüent de micció o de bufeta no buida, orina tèrbola i de dolor intens, així com relacions sexuals molestes. Són considerats símptomes d’alarma la febre, els vòmits o la diarrea, a més de dolor en el flanc o hematúria, que poden ser indicadors d’infecció a les vies altes, sent la millor opció visitar el metge.
Per prevenir les cistitis recomanem:
- Orinar cada 2-3 hores i abans i després de les relacions sexuals
- Canviar el banyador després del bany
- Evitar la roba ajustada i fer servir roba interior de cotó.
- Beure 1.5l d’aigua al dia per eliminar les bacteries del tracte urinari.
- Rentar la zona íntima amb sabons íntims neutres o sense sabó i amb principis actius hidratants i calmants. Evitar les dutxes vaginals.
- Evitar el restrenyiment.
- Si les cistitis són de repetició, fer servir comprimits de nabius vermells a dosis de prevenció.
A la farmàcia, podem tractar les cistitis amb comprimits o xarops de nabius vermells que tenen propietats antibacterianes. Si les cistitis presenten símptomes d’alarma (febre, vòmits, diarrea…), la persona que pateix la infecció haurà de visitar el metge.
