Beneficis de deixar de fumar

Amb el canvi d’any, deixar de fumar és un dels nous propòsits més habituals de l’any nou. Si encara no us heu decidit, conèixer els beneficis de deixar-ho us animarà!

BENEFICIS DE DEIXAR DE FUMAR

Al deixar de fumar, l’organisme es transforma i experimenta els següents canvis:

  • Després de 20 minuts: la tensió i el pols tornen a la normalitat.
  • Després de 8 hores: els nivells d’oxigen en sang es normalitzen i els nivells de nicotina i monòxid de carboni es redueixen en més d’un 50%
  • Després de 24 hores: s’ha eliminat tot el monòxid de carboni. Els pulmons comencen a eliminar moc i altres residus.
  • Després de 48 hores: s’ha eliminat tota la nicotina de l’organisme. Milloren els sentits del gust i de l’olfacte.
  • Després de 72 hores: és més facil respirar. Aumenten els nivells d’energia.
  • Entre 2 i 12 setmanes: millora la circulació
  • Entre 3 i 9 mesos: augmenta la funció pulmonar un 10%, millorant així la tos i els problemes respiratoris.
  • Després d’ 1 any: el risc d’infart es redueix a la meitat.
  • Després de 10 anys: el risc d’infart es similar al que presenta un no-fumador.   El risc de patir càncer de pulmó es redueix a la meitat que el d’un no fumador.

Altres beneficis que experimenta el cos són:

  • Millora de la fertilitat
  • Pell i cabell d’aspecte més saludable
  • Dents més blancs
  • Menys estrés

Si voleu deixar de fumar i necessiteu ajuda, us oferim el nostre servei de deshabituació tabàquica. Passeu per la farmàcia i us informaren.