Beneficis de l’aigua a la pell

hidrat

El 22 de Març es celebra el Dia Mundial de l’Aigua i per aquest motiu, avui us parlarem dels beneficis de l’aigua a la nostra pell.

L’aigua és necessària per tenir un aspecte sa tant per dintre com per fora. L’aigua suposa un 72% de la composició de la pell. Però, per què necessitem l’aigua, quins són els beneficis de l’aigua?

  • L’aigua aporta nutrients, minerals i oxigen necessaris per contribuir a la regeneració cel·lular, mantenint així la pell sana.
  • És necessària per mantenir la turgència i elasticitat òptima de la pell, retardant l’aparició de signes de l’envelliment.
  • Augmenta l’oxigenació de la sang, afavorint la circulació sanguínia de tot el cos.
  • Complementa la higiene diària de la pell, arrossegant i eliminant les partícules dipositades al llarg del dia.
  • Elimina toxines de l’organisme que poden interferir en el funcionament dels òrgans. Cal reposar l’aigua que es perd diàriament a través de la suor, l’orina i la respiració.
  • L’aigua freda tonifica els músculs del cos i produeix efecte antiinflamatori i calmant de la picor, disminuint també la vermellor.
  • Hidratar correctament la pell augmenta l’eficàcia dels tractaments específics, així com l’absorció de nutrients necessaris per mantenir-la en el seu millor estat.

La pell és un indicador de deshidratació:

  • Una pell deshidratada perd elasticitat i apareixen arrugues, la pell es resseca i s’aprima, provocant major visibilitat de bosses i línies d’expressió.
  • Prenent la quantitat necessària d’aigua, les toxines s’eliminaran correctament per orina i no per la pell, evitant així l’aparició d’acné.
  • Quan la pell està deshidratada és més fàcil que s’alteri per agents externs.
  • Una pell deshidratada és més sensible.

Per tot això, és tant important la ingesta abundant d’aigua i respectar un bon equilibri nutrional. Una bona higiène diària i l’ús de sèrums i cremes hidratants ens ajudaran a tenir una pell hidratada.

agua 1