Al·lèrgia al pol·len: quins consells hem de seguir?
Quan arriba la primavera, ens trobem amb una de les al·lèrgies més comuns: l’al·lèrgia al pol·len de les plantes. L’al·lèrgia al pol·len o pol·linosi afecta a un 15% de la població, tot i que entre els més joves, el percentatge puja a un 30%.
Quan una persona al·lèrgica al pol·len aspira les partícules microscòpiques que les plantes i arbres desprenen, desenvoluparà diferents símptomes: rinitis, conjuntivitis i asma.
La millor opció per tractar l’al·lèrgia al pol·len és evitar l’exposició a l’al·lergen (agent que causa l’al·lèrgia). Però com que no sempre és possible evitar l’exposició, almenys s’haurien de seguir els següents consells:
- Informar-se cada dia sobre les concentracions de pol·len.
- Intentar passar temps en interiors, amb les portes i les finestres tancades, durant les estacions en què el recompte de pol·len sigui alt.
- Utilitzar l’aire condicionat.
- Quan es viatgi en cotxe, fer-ho amb les finestres pujades.
- Intentar evitar activitats a l’aire lliure durant el matí, entre les 5h i les 10h, quan normalment s’emet el pol·len. És millor realitzar-les a la tarda o a la nit quan els recomptes de pol·len són menors.
- Prendre els medicaments receptats i les dosis recomanades pel metge.
- No penjar llençols ni roba a assecar a l’aire lliure, ja que el pol·len pot acumular-se en els teixits.
- Pelar i rentar les fruites i verdures per si poguessin tenir grans de pol·len a la superfície.
- Procurar respirar pel nas perquè aquest filtri l’aire.
Des de la farmàcia també un podem ajudar a tractar els símptomes de l’al·lèrgia al pol·len.
Bibliografia: www.farmaceuticonline.com
http://faros.hsjdbcn.org/ca