Molts de vosaltres no teniu idees per a preparar un menú saludable per a la setmana i gairebé sempre recorreu a la mateixa mena de plats totes les setmanes convertint-se l’alimentació en avorrida i monòtona. En aquest post, us volem explicar algunes idees, per el dia a dia, per a menjar mitjançant un menú setmanal saludable.
Per a conseguir un millor estil de vida a través d’una alimentació saludable, us recomanem el Mètode HARVARD